Heling en herstel
1 op 1 burnoutcoachingIneens kan het leven je van de sokken blazen. Het ging gewoon z’n gangetje, en op een dag lukt het niet meer. Je bent moe en je kunt niet meer in beweging komen. Je energie is op, je hoofd vol, je emoties overweldigend. Een burn-out. Je kunt niet meer verder op de manier waarop je altijd hebt geleefd.
Je voelt je uitgeput, opgebrand. Je piekert veel, hebt eindeloos herhalende gedachten. Je lichaam is gespannen, overprikkeld. Voelt zwaar en moe, terwijl de wereld om je heen gewoon doorgaat. Het lijkt wel alsof je op automatische piloot leeft en niets je echt vervult. En je vraagt je misschien af:
Waarom lukt het niet om weer grip te krijgen op mijn leven?
Dit is wat er gebeurt als je lange tijd leeft vanuit je sociaal aangepaste zelf - de versie van jou die zich heeft gevormd naar verwachtingen van anderen. Misschien heb je altijd geprobeerd het ‘goede’ te doen, je aangepast om erbij te horen, doorgezet terwijl je eigenlijk rust nodig had. Tot je op een punt komt waarop je lichaam en geest niet meer verder kunnen.
Een burn-out is niet alleen uitputting. Het is een signaal dat er een diepere disbalans is tussen wie je werkelijk bent en wie je denkt te moeten zijn.
Wanneer je te lang hebt geleefd vanuit je sociaal aangepaste zelf, kan je leven er zo uitzien
Je weet niet meer wat jij zelf wilt, alleen wat ‘hoort’ of verwacht wordt.
Je voelt je vaak moe en leeg, zonder duidelijke reden.
Je ervaart veel stress en spanning, omdat je steeds probeert te voldoen aan iets buiten jezelf.
Je voelt je onrustig, emotioneel of juist verdoofd.
Je vindt het moeilijk om nee te zeggen en grenzen te voelen.
Je bent bang om keuzes (voor jezelf) te maken, omdat je het gevoel hebt dat je anderen teleurstelt.
Je mist een diepere vervulling en vraagt je af: is dit het nou?
Een burn-out is een uitnodiging om te stoppen. Om niet langer door te rennen en te voldoen aan wat van je gevraagd wordt, maar om terug te keren naar wie jij werkelijk bent. Want als je altijd hebt geleefd vanuit wat ‘moet’, zonder te luisteren naar je innerlijke kompas, voelt het leven als ploeteren, als iets dat je vol moet houden.
Tijdens het traject help ik je om weer contact te maken met je ware zelf. Zodat je niet langer leeft op basis van wat anderen willen, maar op basis van wat jóu energie geeft en vervulling brengt.
Mijn aanpak is holistisch en diep transformerend. We gaan voorbij de oppervlakte en zoeken samen naar de kern, zodat je niet alleen herstelt, maar ook voorkomt dat je opnieuw vastloopt.
Met veel aandacht en zonder oordeel begeleid ik je in dit proces. Mijn werkwijze is liefdevol, confronterend als het moet en effectief. Ik help je niet alleen om te herstellen, maar ook om een leven te creëren dat écht bij jou past.
Wat dit traject je brengt:Je herstelt niet alleen van burn-out, maar groeit erdoor.
Je ontdekt verborgen talenten en kwaliteiten.
Je ervaart dat geluk niet in prestaties zit, maar in jezelf.
Je voelt je steviger en hebt meer zelfvertrouwen.
Je leert keuzes maken die écht bij je passen.
Je energie keert terug en je voelt weer zin in het leven.
Je weet hoe je om moet gaan met stress en voorkomt dat je opnieuw in oude patronen stapt.
Je bouwt een leven dat licht en vervullend voelt - op jouw voorwaarden.
En misschien het belangrijkste van alles: je gaat voelen dat jouw burnout je niet alleen iets kostte, maar je ook iets bijzonders heeft gebracht.
Je investering
10 sessiesje ontvangt:
Gratis kennismakingsgesprek om te kijken of het klikt
10 coachsessies in Zutphen, Arnhem, of online
Oefeningen, theorie, meditaties en inspiratie voor thuis.
Euro 1749,-
( Betalen in 3 termijnen is mogelijk. Kosten inclusief BTW voor particulieren. Voor bedrijven gelden andere tarieven, neem daarvoor contact met me op).
